健活おおさかセミナー2022第６回

７月から１２月にかけて６回シリーズでみなさまの健康づくりに役立つ情報をオンデマンド配信します。このたび、第６回の申込受付を開始しましたので、ぜひご参加ください！

＜第６回内容＞

取り組みやすい運動「ストレッチング」 

取り組みやすい運動として「ストレッチング」を紹介します。今回の動画では、静的なストレッチングを実践しています。反動をつけず、ゆっくり筋や腱（けん）を伸ばし、しばらくストレッチング姿勢を維持する運動方法です。

【講師】

帝塚山学院大学人間科学部食物栄養学科

専任講師　新野　弘美　先生

●開催方法：YouTubeを用いたオンデマンド配信(限定公開)

●配信期間：１２月２日(金)から１２月１８日(日)まで

●参加費　：無料

●申込期間：９月１４日(水)から１２月１日(木)まで　

●申込方法：下記関連URLをご確認ください 　　　　　 

●問合せ  ：一般財団法人日本予防医学協会　西日本事業部

　　　　　　　  　E-mail: osaka_kenko_keiei@jpm1960.org 

●備考  　：事前申込みが必要です。