大阪府のホームページへ 健活10

イベント情報トップへ 健活10分野とは

アスマイルポイント対象

  • 12/8(水)
  • 9:30~12:00
  • 阪南市

インターバル速歩を体験しよう!&健康・体力チェック

インターバル速歩は、ゆっくり歩きとはや歩きを数分間ずつ交互に繰り返す運動で、継続すると高血圧、高血糖、肥満等の改善がみられます。見た目も体も若返るウォーキング法です!この機会に是非、インターバル速歩を体験してみませんか。当日は、インターバル速歩の実技の他に、簡易な体力チェックやフレイルチェックを実施します。

開催日
12/8(水)
開催時間
9:30~12:00
開催場所
阪南市地域交流館(体育施設)

阪南市 尾崎町1-18-15

参加費
無料
対象者
40歳以上の阪南市民
定員
30名まで
健活10分野
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
事前申込
必要
締め切り日:12月3日(金)
主催者
阪南市健康福祉部健康増進課
問い合わせ先
072-472-2800(阪南市立保健センター)
関連URL
備考

Internet Explorerには対応していないため、正しく表示ができません。
別のブラウザをご利用ください。

以下のバージョンのブラウザで動作確認しています。
Microsoft Edge 92.x以降、Google Chrome 92.x以降、Firefox 82.x以降、Safari 14.x以降