１０歳若がえりセミナー「最強メンタルフィットネス」～心のセルフケア習慣で自分らしさを大切に！～

ストレス社会の中で自分らしい人生を送るには、 心のセルフケアを習慣にすることが必須です。  下口先生は、心のセルフケア法やイメージトレーニングのことを 「メンタルフィットネス」と名付け、全国各地で講演や研修を通して 約1億人の方に伝えるべく、駆け抜けてこられました。  うまく自分を生かす心のセルフケア法を習得して、 あなたの心の活力スイッチをオンしませんか？ 

  ＜下口雄山先生　プロフィール＞ 

1960年代から心のセルフケア法をはじめとする研究に取り組む、心のリラックスとメンタルフィットネスの研究家。 教職、講演研修講師として、長年のキャリアをもち、笑いあふれる楽しい講演や研修は、ストレスが吹っ飛び、 エネルギーが湧き出てくると好評。