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事前応募を締め切りました

  • 3/22(火)
  • 13:30~16:00
  • 阪南市

インターバル速歩を体験しよう!&健康・体力チェック

インターバル速歩は、ゆっくり歩きとはや歩きを数分間ずつ交互に繰り返す運動で、継続すると高血圧、高血糖、肥満等の改善がみられます。見た目も体も若返るウォーキング法です!この機会に是非、インターバル速歩を体験してみませんか。当日は、インターバル速歩の実技の他に、簡易な体力チェックやフレイルチェックを実施します。

開催日
3/22(火)
開催時間
13:30~16:00
開催場所
阪南市立総合体育館

阪南市 光陽台1-17-24

参加費
無料
対象者
40歳以上の阪南市民
定員
30名まで
健活10分野
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事前申込
必要
締め切り日:3月18日(金)
主催者
阪南市健康福祉部健康増進課
問い合わせ先
072-472-2800(阪南市立保健センター)
関連URL
備考

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