第１９回　府民健康フォーラム～私たちの暮らしと薬・栄養・臨床検査～

　みなさんは、よく眠れていますか？･･･なかなか寝つけない、途中で目が覚める、たくさん寝ても疲れが取れない･･･眠りに関する悩みは人それぞれですが、不眠症は、今や日本人の30～40％が悩む国民病と言えます。

睡眠が記憶力や集中力、疲労回復に良いことはご存じだと思いますが、他にも免疫力、生活習慣病、認知症などさまざまな病気のリスクとも関係します。

漫然と長時間寝ることがいいのではなく、朝気持ちよく目覚める上質な睡眠のために、医師、薬剤師、栄養士、臨床検査技師それぞれの専門的な立場から、お話いたします。

ぜひご聴講ください。