１０歳若がえりセミナー「世界一楽な３秒筋トレ！」参加者募集中！

たった3秒！という世界最短時間の筋トレで、飛躍的に筋力アップできることを科学的に実証し、世界的に話題となったのが、中村先生の研究。  

「今年こそ運動を習慣にしよう！」と年の初めに決意したけれど、三日坊主で終わってしまった・・過去にそんな経験のある人も、今年こそは続けてみませんか？

「１日３秒」や「１回１分」といった、短時間の運動から はじめていけば、仕事に追われるビジネスパーソンでも続けられるのではないでしょうか？

2025年は「がんばらない運動」を、ぜひ習慣化していきましょう！